Pravidelná hodina hatha jógy, speciálně sestavená pro nastávající maminky. Využíváme zde mnohé jógové techniky k protažení i posílení těla, uvolnění a celkové harmonizaci nás samých i miminek v bříšku. Jóga vede k lepšímu vnímání sama sebe a pomáhá také prohlubovat komunikaci s dosud nenarozeným miminkem. Součástí každé hodiny jsou dechová cvičení, práce s oblastí pánevního dna, celková relaxace a mnohé další.

Pokud dosud nemáte s jógou zkušenosti, nevadí. Stačí vzít si s sebou pohodlné oblečení na cvičení a vyrazit. Pokud jste již jógu cvičila, lze v případě nekomplikovaného průběhu těhotenství pokračovat celou dobu. Jste-li nováček, začněte naplno cvičit až od druhého trimestru (od 14. týdne), ale klidně nás navštivte a hodinu si vyzkoušejte i dříve. Podložky a polštáře jsou k dispozici na místě.

Cena 150,- Kč jednorázově nebo předplatné 600,- na libovolných 5 lekcí v průběhu července a srpna. Při vychození předplatného další jednotlivé lekce po 120,- Kč. Není třeba účast hlásit dopředu.

Více informací, rezervace/přihlášky:

Sylvie Gaarová, tel: 777 901 399

www.lesanka.websnadno.cz