Udělejte radost a věnujte DÁRKOVÝ POUKAZ do Divadla Kampa

dárkový poukazk dispozici jsou dvě varianty poukazů (na 3 vstupenky nebo na 6 vstupenek). Podrobnosti
s možností objednání
zde.

OSHO Dynamická meditace

Petr Nadeen Gemza - každé úterý 7:00-8:00 (150 Kč nebo předplatné) 

 

Dynamickou meditaci vytvořil indický mystik OSHO pro moderního člověka. Tahle meditace je rychlá, intenzivní a důkladná ve způsobu, jak se dostat skrze zakořeněné vzorce emocí a přesvědčení v systému tělo-mysl, které nás udržují uvězněné v minulosti a zažít svobodu, pozorování, ticho a mír, které jsou schované za zdmi tohoto vězení.
Dynamická meditace je jednou z nejhravějších metod, která nás přivádí skrze vrstvy podmínění rovnou do centra našeho bytí.
 

Termín: každé úterý

Čas: 7:00-8:00

Cena: 150 Kč

předplatné 1 měsíc 500 Kč
předplatné 3 měsíce 1200Kč

 
Meditace trvá jednu hodinu a má pět fází. Měj zavřené oči v celém průběhu a použij pásku přes oči, pokud je potřeba. Nejvhodnější doba na meditaci je brzké ráno v době, kdy se probouzí příroda, noc odchází, slunce vstupuje na oblohu a vše je bdělé, přítomné.
Tohle je meditace, při zůstávej po celou dobu bdělý, vědomý – zůstávej svědkem všeho, co se děje.
A poté ve čtvrté fázi, kdy jsi se stal kompletně nečinný, zamrzlý, poté tahle bdělost dosáhne svého vrcholu.
 
1. fáze: aktivace dechem (10min)
Dýchej chaoticky nosem, dovol dýchaní být intenzivní hluboký, rychlý, bez rytmu, bez vzorce a vždy se soustřeď na výdech. Tělo se postará o nádech. Dech by měl proudit hluboko do plic. Dělej to tak rychle a silně, jak jen můžeš, dokud se doslova nestaneš dechem. Používej přirozené pohyby těla, které ti pomohou budovat energii. Vnímej, jak stoupá, ale nenech jí jít během první fáze.
 
2. fáze: katarze (10min)
EXPLODUJ! Nech jít vše, co potřebuje odejít. Následuj své tělo. Dej svobodu svému tělu svobodu vyjádřit cokoliv tam právě je. Totálně se zblázni. Vřískej. Křič. Plakej.Skákej.Kopej.Třes se.Tanči.Zpívej.Směj se.Házej sebou.Nic nezadržuj. Pohybuj celým svým tělem. Trošku hraní většinou pomůže začít.Nedovol své mysli vstupovat do dění.Buď totální.
 
3. fáze: mantra Hú (10min)
S rukama zvednutýma nad tvojí hlavou skákej nahoru a dolů a vykřikuj mantru "Hú... Hú.. Hú!" tak hluboce, jak jen je to možné. Pokaždé když dopadneš na celou plochu chodidel, nech ten zvuk udeřit hluboko do svého sexuálního centra. Vydej ze sebe všechno. Kompletně se vyčerpej.
 
4. fáze: pozorování (15min)
STOP! Zamrzni kdekoliv jsi, v jakékoliv pozici se právě nacházíš. Nijak své tělo neupravuj. Zakašlání, pohyb, cokoliv naruší tok energie a celé úsilí bude ztraceno. Buď svědkem všeho, co se s tebou děje.
 
5. fáze: oslava (15min)
Oslavuj! S hudbou a tancem, vyjádři cokoliv, co tam je. Svoji živost si vezmi do celého dne.
 
Více informací a instruktážní videa najdete na http://www.oshodynamic.com/
 
Lektor: Petr Nadeen Gemza
 
picture 5796

 

Zkušenosti čerpám při pobytech v OSHO centrech u nás i v zahraničí.

S radostí sdílím Oshovu práci – vedu meditace nebo organizuji semináře se zahraničními lektory.
Absolvované výcviky: Vedení OSHO meditací (OIMR Púne), Meditativní terapie - OSHO Born Again a
OSHO No-Mind (Afroz), Transomatický dialog, Dream Dialog, Bardo-Karmic Past life, Past Life dialog

Více na https://www.facebook.com/OSHOLovePra/

Podrobné informace:

Bc. Petr Nadeen Gemza

https://www.facebook.com/OSHOLovePra/

Naposledy změněno středa, 20 září 2017 08:27